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Ergonomie au travail.
Geste et posture bureau. Positionnez le distance de votre écran d ordinateur de façon à pouvoir placer vos coudes à angle droit sur le bureau. Les risques d une mauvaise posture. La bonne posture au bureau.
Tête haute et les avant bras posés aujourd hui la plupart des français travaille à partir d un ordinateur portable. Et là c est le drame. Montrer les bons gestes et postures au bureau est alors devenu primordial pour les employeurs soucieux du bien être de leurs salariés.
La clé pour venir à bout des douleurs bien se tenir sur une chaise porter des charges sans se faire mal au dos porter des chaussures à talons sans avoir mal au dos. Celui ci est rapproché du corps les bras sont repliés la tête est baissée. Pour une bonne posture faire des exercices sur sa chaise voici trois petits exercices tout simples recommandés par l inserm pour ne pas laisser claviers et écrans verrouiller nos trapèzes.
Placez votre écran d ordinateur à hauteur de vos yeux pour ne pas vous incliner pour l utiliser. Adopter la bonne posture adopter une bonne position assise au bureau une bonne posture du dos.
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